一 究竟什么是不忠 女人要的是一夫一妻制；男人则大多是喜新厌旧， 事情的本质就是如此， 还会有什么好事发生呢？ ――陶乐丝・派克 所谓不忠，最初也最根本的意义就是：一对已婚的男女违反了两人之间唯一性 关系的原则；当一位

二 英国和法国的不忠记录 无论是美国还是法国，都有很多人并不崇尚一夫一妻制。

三 一夜情还是一夜性 发表在１９９８年９月３日的《今日美国》上，由《大众健康之美国记录》所 作的一项调查指出：美国人比英国人更不能忍受另一半的背叛，但有性伴侣的可能 性却是最大。

四 为什么男人会出轨 虽然近３０年来，我们一直大力提倡男女平等，但是现今社会性爱的双重标准 仍然随处可见。

五 婚姻恐惧症：害怕亲密 另外一个让男人不忠的原因来自于对女人有亲密的情感所导致的不安及猜疑。

六 为什么女人会不忠 许多有婚外情的女人都会说，她们喜欢自己在情夫面前的样子。

七 婚姻当中的双重标准 虽然没有人愿意这么说，但是事实却真是如此： 婚姻对男人来说才是天堂。

八 女人结婚前与结婚后的压力 今天，女性的社会地位已经发生了很大变化，但女性想要通过结婚而使自己 “完整”的压力仍然存在。

九 变调的结婚钟声 许多女人都做过结婚的梦

十 是健康的或是有病的 有一家调查公司曾经报道，有超过５７％的已婚人士有慢性胃灼热的毛病。

十一 离婚与再婚的双重标准 过去几年中，离婚率已经降至５０％左右，但是有一个常被忽略的事实，在所 有的离婚案件当中，由女性提出的占了大多数。

十二 都是因为性这个东西 那没有什么，只是性而已。 ―――花花公子的一贯说法 男人卷入婚外情，一开始都是源于对性冒险、刺激、变化、新鲜和找乐子的需 求，没有麻烦和瓜葛牵扯在其中。

十三 外遇的类型 婚外性行为包含了许多种类型。不论这个外遇的起因只是想和女人玩玩，或是 长达数年的情感纠葛，实在都无法简单地以“淫行”一词来概括解释。

十四 假期外遇 人们对假期中的罗曼史充满了幻想，或许大自然中的蓝天、沙滩、大海更容易 让人接受性的诱惑，这也是许多夫妻不会单独到夏威夷或是巴哈马旅行的原因。

十五 办公室外遇 当职业女性越来越多时，出轨的女人也有逐渐增多的趋势，发生办公室恋情的 几率也随之大大增多。

十六 长时间的出轨 有一些夫妻对于另一方的出轨情形，采取睁一只眼闭一只眼的策略――“你不 问我，我就不骗你”，以及“你不问，我就不说”。

十七 过渡式的婚外情 所谓过渡式的婚外情，指的是男女在结束一段婚姻之前，利用出轨的机会来唤 醒自己在性方面的信心。

十八 有关控制的行为（1 ） 对妻子有欺骗行为的男人，在外面都算得上很有魅力，只是和自己的妻子在一 起的时候，才会变得非常挑剔和冷漠。

十九 有关控制的行为（2 ） 乔对其他人的态度是温和而友好的，但是蒂芬妮说，乔极度控制着自己的情感， 对她不流露一丝一毫的温柔，她看到的只有冷漠与嘲弄。

二十 财富与地位无法抵御 富有且有地位的女人仍然要忍受丈夫的背叛。

二十一 男人用来掩饰的借口 只是性罢了。 婚外情就像一部让男人快速恢复自尊的机器。

二十二 对孩子的影响 受社会大环境影响，当孩子知道自己的父亲有外遇时，他们通常会责怪自己的 母亲，而原谅自己的父亲。

二十三 不要责怪自己 对于要求丈夫忠实这一点，女人居然感到抱歉，这种事情听起来似乎令人感到 不可思议又难过。

二十四 成为生活中的秘密 每个已婚男人最大的梦魇就是，有一个和他接吻之后到处炫耀的女朋友！ 当一个男人开始一段婚外情的时候，最担心的是让自己的妻子知道。

二十五 和情妇结婚――不可能 一个情妇不该动脑筋，而该把拉链拉紧。

二十六 我不想知道 他说谎，而她暗中调查。 婚姻就这样死去。

二十七 婚外情必然伴随着谎言 婚外情总是伴随着谎言与欺骗存在，但到了一定时候，就会真相大白。

二十八 行动暴露蛛丝马迹 所有口头上的否认，都比不上私家侦探所说的“实际证据”。

二十九 当地下情公开时 除非一个人死了，否则两个人是藏不住秘密的。

三十 从闲谈中得知出轨的消息 朋友和情敌都有一个共同的疑问，就是不知道该不该将自己知道的真相，让出 轨的人的妻子知道。

三十一 留下来或离开，或自己也出轨 不要忘了爱你自己。 ――苏润・基格卡尔 每一个丈夫都差不多，所以， 留着第一个就好了。

三十二 留在他身边，会危害你的健康 和米克在一起差一点儿就把我害死了。

三十三 女人最大的羞辱 当女人发现丈夫有了其他女人时，会萌生巨大的羞辱感。

三十四 婚外情――意外的礼物 我想回到原来的生活。 ――１９９８年７月２３日 莱温斯基２３岁生日所言 他怎么可以在没有任何防护的情况下，和一个不认识的人做爱呢？ ――一个不忠男人的妻子 性改变了一切。

三十五 “爱情结晶”――非婚生子女 男人在得知情妇怀孕的消息时，都会感到异常惊讶。

三十六 女人们的问题（1 ） 男人为什么会出轨呢

三十七 女人们的问题（2 ） 有太多的女人都说，她们不想知道丈夫出轨的事实。

三十八 女人们的问题（3 ） 在婚姻中总会有某些时候，男人对于女人的攻势会心猿意马。

三十九 女人们的问题（4 ） 对于外遇，许多让人困扰的问题来自于女人自己。

四十 男人们的问题 在我探索男人对婚外情的追逐与妻子坚决拒绝之间的巨大鸿沟时，发现男人很 少问我有关出轨的问题。

四十一 不忠无法避免吗 与丈夫轻松地吃早餐，是一种再简单不过的快乐。

四十二 夫妻关系第一，孩子第二 做妈妈可以说是世界上最不容易的事了，同时也是最容易引发争议而且又不受 尊重的事。

四十三 不断追求伴侣 很多男女都说，几年的婚姻生活下来，两个人的性生活就变得乏味无趣了。

四十四 有分有合的新式婚姻生活 除了要单独享受在一起的美好时光外，还需要有自己的生活。

四十五 过自己喜欢的生活 我用一句话就可以告诉你我对生活的体验：它会一直继续下去。

四十六 变针毡为玫瑰床 几十年的研究表明，已婚女性所受到的沮丧与其他情绪困扰折磨，比男人或有 工作的单身女人高出两倍。

四十七 让你的生活往前推进 接受教育；找一份工作；换一个工作；培养一个与伴侣和孩子无关的嗜好；发 展新的人际关系；追求自己的活动；独立是成长的经验；重新发现那个当初让丈夫 爱上的你；为自己设立挑战的内容与目标…… 当你为自己设定好一个目

四十八 什么样的生活对你最好 如果你是在婚姻生活中建立起自己的生活，你就有更多的机会对自己的生活、 伴侣和婚姻感到幸福和快乐。

后记：让每一天都有价值 过去几年中我学到了不少东西。 现在开始，我要全身心地拥有自己，并真心地对待自己。