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第三章 它来自哪里   我们已经作过讨,而且有了一个结论,这个结论是:很多人都觉得自己不够好,不及别 人,因此对自己不满意,不喜爱自己。根据我个人的经验,人们如果有任何问题,都由于他 们的自怨子艾、自暴自弃而起。现在,且让我们来研究他们为什么会产生这种问题。 我们研究怎么会从一个十全十美的婴儿,到长大成人时,反而充满难题,觉得自己没有 价值,和没有爱的呢? 所幸大部分的人并不如此。他们很爱自己,也很爱别人,他们一天比一天有成就,而且 十分珍惜一。 一朵玫瑰花蕾是非常美丽的,它的美丽始终一直保持,不单在花蕾盛开的时候,甚至落 下最后一片花瓣的时候也都如此。含苞未放时娇嫩可爱,花朵盛开时美艳可爱,落花片片时 凄艳可爱;它能在不停的变化中一直保持它的完美,真值得人深思。 我们也和玫瑰花一样,随时都在变动中,应该也能随时都很完美、随时都很可爱,从婴 孩到青少年时期、从中年到老年时期,保持各阶段的完美。我们或已各自尽了自己的力量, 以有限的知识、有限的觉察力,和有限的理解力,来使我们的生命趋向美好;可是我们的知 识、觉察力和理解力都不足够,所以常出问题。但假如我们信佛,我们一定会以不同的态度 和行为来处世,达到完善的境界。清理思想现在,让我们来研究一下自己的过去,看一看究 竟是什么在操纵我们的信念。 有些人认为这么清理自己的思想,过程一定会很痛苦;其实不需要害怕,在还没有清理 和收拾之前,我们有必要先看一看它们,认清它们到底是什么样子?这正如你希望要把屋子 收拾干净时,一定要把屋子里的每一样东西,都先仔细的看一看一样。 mpanel(1); 有些东西,你对它们充满爱意,会把它们擦抹一遍,甚至还用心的擦亮,使它们更加光 辉美丽。有些东西,你认为需要修理,你便会特别记着他,细想用什么方法来处理它。还有 一些东西,你觉得它对你已经没有什么用处,所以你便要把它们抛弃,想看过的旧杂志、旧 报纸、用完的原子笔、残旧了的鞋袜等等,你都会习惯的把它们投入垃圾桶。 我们的房间既然要清理,就不要拖延,因为要做的事,迟早都要做。我们清理思想也是 如此,清理时的态度也要这样。当你发觉有些旧思想应该被抛掉,你就抛掉;既不用珍惜, 也不用怨恨,像你把吃剩的饭粒,从碟子上刮去一样。 想想,你会不会从垃圾桶里取出前天早已丢弃了的食物,再加品尝?清理思想也是一 样,你当然不会再要被弃在垃圾桶里的思想,在来指导你明天的生活。假如某一种思想和信 念早已证明对你毫无益处,那你便大可以把它们丢弃,像把垃圾到进垃圾桶里一样。没人规 定你信过一些什么便要永远信下去,绝对不可以改变;你大可破旧立新,改变一切,以簇新 的面貌得到新的收获。 现在,我要拿我的一些病人来做例子,让大家看看他们那些不正确的信念,究竟是从哪 里来的?⊙有位病人相信他自己是:“我不够好。” 那“我不够好”又是从哪里来的呢?原来是从他父亲那里来的――他父亲常常说他很 蠢。他也曾希望事业成功,而且他的父亲也曾以他为荣,因为他有志气,还一次又一次的帮 助他;可是,他对自己没有信心,没有信心是他充满怨恨,终于他在事业上一次又一次的失 败。他的父亲一再支持他,给他一笔又一笔的钱,想使他转败为胜,但他都无法成功。原来 他在潜意识里,因为憎恨父亲常说他蠢,所以便不知不觉的用事业失败来向他的父亲报复, 使他损失金钱。 结果,最大的失败者当然是他自己。他和他的父亲,没有能化解佛家所说的“求不的 苦”。 ⊙又有一位女病人,也因为有错误的意念,不喜爱自己,而产生问题。 她那错误的意念是从哪里来的?是从她的父亲对她不赞许来的。 她和她的父亲经常意见不合,她一点都不希望样样都向她父亲一样,只希望父亲能对她 加以赞许。但是,她的父亲不但不对她有任何赞许,而且还不停地批评她。 她的身体明明无病,却各处都疼痛;她的父亲也是一样,他们相对,非常痛苦。她不明 白她和她的父亲之所以如此,完全是因为双方互相痛恨,不喜爱自己、不喜爱对方,因此一 切都百般不妥;她和她的父亲,没有能化解佛家所说的“怨憎会苦”。 ⊙另有一位病人,认为生命充满危险。 她这种意念是从哪里来的?她觉得四周都非常冷酷,别人都非常苛刻。她甚至不会欢 笑,因为每当她偶然欢笑的时候,她便会感到恐惧,以为“坏事”即将会发生。她从小便听 到父亲不断地警告她说:“不要太开心,因为当你太开心的时候,便会疏于防备一切,引致 别人乘机害你。”她听信父亲,失去欢乐,所以在她的生命中,不断发生问题。 ⊙又有个病人的错误也是:“我不够好。” 它从哪里来的?是因为他从小便被舍弃和忽视来的。 他十分沉默,觉得说话很困难,常常都一言不发。有一段时期还吸毒和酗酒,所以无法 觉得自己好。原来,她的母亲在他很年幼的时候便去世了,他是由一个姑母所养大的。他的 这位姑母时常都不讲话,一旦开口必定是对他一顿训斥。 他在寂静中长大,有时在屋中甚至一连几天都默不做声。 后来他有了一位爱人,但他这位爱人竟也是一个非常沉默的女子,他们两人在一起的时 候常常都是彼此一言不发。他几乎一直都在饱尝佛家所说的“爱别离苦”,没有能化解这 苦。 消极指示的练习我建议有问题的人作一个试验,那就是拿一张较大的纸,把他的父母所 说他的不是处都一一写出来。然后要他们再化大约半小时的时间,把父母给他们的消极指 示,也一起写下。 “他们对金钱有什么意见?他们有没有说有关你身体的话?他们对爱情和人际关系,有 什么意见?他们对你的创作天才,有什么指示?他们对你说过什么消极的话?”我问他们。 等他们写完以后,我要他们冷静的把那些写下的字句看一看,然后自己说:“原来我自 己的信念,很多都是从父母那里来的。” 我还请他们另外再取一张纸,把很多问题再作一番更深入的研究。我请他们写下当他们 还是一个小孩子的时候,曾经听过以下的人对他们说过些什么消极的话。那些人是:家人老 师朋友有权力的人物教会中人我要他们慢慢的,好不着急的,花一段时间来把这张纸写好。 并且注意当他们在书写的时候,他们自己的身体和感受是什么样的状态。 他们所写的这几张纸上面,都是人家对他们作的消极指示,我请他们把这些消极指示, 从他们的心中、思想中完全抹去,彻底消除它们。因为所有这些消极的指示都对他们无益, 徒然令他们以为自己很不好,毫无用处。当然,积极的指示并不包括在内。 看见你内心中的童真如果我们把一个三岁大的小孩放在房间中央,然后几个人一起大声 地骂他,说他很蠢,说他做什么都做得不对,命令要他做那样,命令他别做那样,骂他把地 方弄脏了,或者再打他几下.这样我们会使这个小孩非常惊恐,他的可能反应或者是静静的 瑟缩在一角,或者变本加*鞯陌训胤脚?囊凰

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